"在精神生活的道路上，不要依靠你们自己，而要以简单和温顺的态度，向那些以明智的节制，能够引导你们的灵魂，指出危险，提出适当的补救措施，并在所有内部和外部的困难中，能够正确地指导你们，接受他们的帮助..."。
教皇皮乌斯十二世，使徒劝告："我们的使命"，27页。
灵性指导或灵性陪伴 寻求内部生活的方向和行使虔诚的美德，以便每个基督徒知道如何执行他的日常任务，作为对上帝和邻居的服务。 不对这些同样的任务的世俗和自由性质进行调节，只有相关人员像其他公民一样对这些任务负完全责任。 它的目的完全是属灵的。
的目的。 灵性指导主要包括帮助你辨别 在灵修生活经验更丰富的人（即灵修导师）的建议帮助下，了解上帝旨意的征兆。
精神导师的形象在教会的生活中是非常古老的。从广义和一般意义上讲，它可以追溯到耶稣基督本人和使徒时代，尽管它在整个教会的历史中得到了丰富。
应当牢记的是，灵修指导是对其他更具有集体性质的天主教培育和教理传授活动的补充。
"如果不咨询建筑师，你不会想到在地球上建造一座好房子来居住；如果没有精神导师，你怎么能建造你成圣的堡垒，在天堂里永远生活下去？
圣何塞玛利亚-埃斯克里瓦
任何人都很难在精神生活中指导自己。 因此，我们往往缺乏客观地看待自己，自爱，倾向于让自己被我们最喜欢的东西或对我们来说最容易的东西所带走，模糊了通往上帝的道路。
关于精神导师。 我们看到那个人，他很了解上帝的道路。 我们向他敞开我们的灵魂，我们向他行使与神有关的事情的老师。
特别是在圣母院，精神指导的重要性从一开始就被强调，它是个人培养的决定性手段，也是向所有接近其传教士的人提供的帮助。这个天主教会的个人教区的真正世俗精神意味着，在进行精神指导时，特别强调每个人的自由和个人责任，无论是在其职业、社会和政治领域，还是在个人生活中。 家庭.
"......的作用 老师 灵性包括支持圣灵在灵魂中的工作和给予和平，鉴于自我奉献和使徒的成果"。
圣何塞玛利亚-埃斯克里瓦
按照圣弗朗西斯-德-塞尔的定义，精神导师有三个基本素质。
圣何塞玛丽亚-埃斯克里瓦还说："....精神指导的劝告有助于启迪智慧，加强自由.有时，这种真理的传递 坚忍不拔.真正的精致和真正的慈善需要深入骨髓，即使要付出代价：始终保持细腻，尊重适合每个人的节奏"。
"......其特点是，他将永远是 正面和激励.激励是毅力的种子；它是毅力真正诞生的地方。激励导致爱，而爱是生命的基础，是可利用和慷慨的基础......"。
"...需求与动力并存.谁想要求，就必须知道如何激励，千万不要只要求而不激励，否则精神指导就会变成聋子的耳朵"。
"你们祈求，就必得着，寻找，就必得着"。 马太福音7,7-12。
要找一个精神导师，你可以去教区或天主教运动。从向他们的一些牧师忏悔开始，逐步向他们征求意见。
"......精神指导的任务必须以生产没有自己判断力的生物为指导，他们只限于在物质上执行别人告诉他们的东西；相反，精神指导必须以形成有判断力的人为目标。而判断力的前提是成熟，坚定的信念，对教义的充分了解，精神的细腻，意志的教育"（1）。
圣何塞玛利亚-埃斯克里瓦
如果我们的灵性指导要充实，而不只是一个出口，一个孤立的建议或正式履行一个承诺，它必须有一些特点。
"作为基督徒，信仰和使命影响着我们生存的全部，而不仅仅是其中的一部分"。因此，它与家庭生活、工作、休息、社会生活、政治等有关。
虽然灵性指导不以这些领域为直接主题，但它必须提供光亮和建议，使每个人在自由和责任的前提下，在天主教信仰和道德的保障下，能够在充分了解事实的情况下做出他或她认为合适的决定，让上帝的光亮照亮他或她的整个人生。
从这个角度来看 精神指导的目的是促进 "生命的统一"。 导致人们在一切事物中寻求和热爱上帝，并在整个生活中意识到基督徒的使命"。
圣何塞玛利亚-埃斯克里瓦
圣何塞. 马里安建议，在灵性指导中要始终关注真正灵性进步所必需的三点。
这个三部曲可以和《使徒行传》告诉我们的内容联系起来，描述了早期基督徒的生活和坚韧。 "在使徒的教义和团契里，在擘饼和祷告里"。.
"......你很清楚你的基督教旅程的义务，这将引导你稳定和平静地走向圣洁；你也很清楚困难，实际上是所有的困难，因为它们从旅程的一开始就已经可见。我现在坚持认为，你们要让自己得到一位灵魂导师的帮助和指导，把你们所有神圣的幻想和影响你们内心生活的日常问题，你们遭受的挫折和胜利都交给他。
在这个精神指导中，要始终表现出自己是非常真诚的：不要不声不响地授予自己任何东西，完全开放自己的灵魂，没有恐惧和羞耻。请注意，如果你不这样做，这条如此平坦而曲折的道路就会变得纠缠不清，一开始什么都没有，最后变成一个让人窒息的结......"。
圣何塞玛利亚-埃斯克里瓦
精神指导要求，在接受指导的人身上。 渴望在跟随基督的过程中取得进步。 在精神上有陪伴的人必须有一个开放的态度来帮助。
在寻求灵修指导的过程中，为了跟随圣灵的行动，在灵性上成长并与基督认同，我们必须培养真诚和顺从的美德，这些美德概括了信主的灵魂在圣神面前的态度。
圣何塞玛利亚是这样描述这项建议的，他对所有的信众说，无论他们是否属于工作的范畴。
"精神导师的职能是打开视野，帮助形成标准，指出障碍，指出克服障碍的适当方法，纠正我们进步中的任何变形或偏差，始终鼓励：永远不要失去我们超自然的观点，这是一种乐观的肯定，因为每个基督徒都可以说，在神圣的帮助下，他可以做任何事情......"。
圣何塞玛利亚-埃斯克里瓦
上帝一点一点地征服和改变我们。我们已经提到了恒心的重要性。孤立的努力也许能给人一点推动力，但不会留下深刻的印象。这就是为什么 定期的精神指导对于耐心和坚持不懈地塑造上帝为我们的生活所安排的道路至关重要。
你可以为牧师祈祷，他们引领无数灵魂获得精神指引。亲自为引导你的灵魂、在不同情况下为你提供建议的人祈祷，因为智慧的恩赐就在他身上。你也可以为司铎圣召祈祷，以便有一天，在圣神的帮助下，他们也能成为心灵导师。
愿上帝在这种灵性成长和信仰成熟的愿望中眷顾你。愿主为你提供一位精神导师，使你能真正参与到精神成长和成熟的过程中。
