5 chìa khóa để thực hiện một cuộc tự vấn lương tâm tốt trước khi xưng tội

Tìm cách khắc phục những thiếu sót của mình là một hành động của tình yêu thương. Do đó, chúng ta phải tận dụng một phương tiện rất cần thiết, không thể thiếu: việc tự vấn lương tâm. Đức ông Javier Echevarría.

Mục đích của việc tự xét lương tâm là gì?

Mục đích của việc xét mình không phải là để mãi nghĩ về tội lỗi, mà là để thành tâm thừa nhận chúng và tin tưởng vào Chúa, rồi sau đó đến lãnh nhận bí tích xưng tội, với niềm tin rằng mình sẽ được tha thứ. Toàn bộ quá trình diễn ra trong lòng thương xót vô biên của Chúa được thể hiện nơi Chúa Giêsu Kitô.

Chúng ta nhận thấy những thiếu sót của mình liên quan đến:

• Mười Điều Răn.
• Bảy tội lỗi chết người.
• Những khiếm khuyết về tính cách.
• Những ân tứ mà Chúa ban cho chúng ta để phụng sự Ngài.
• Trách nhiệm của ơn gọi chúng ta.

Việc tự vấn lương tâm là bước đệm dẫn đến xưng tội.

Đôi khi, cuộc sống của chúng ta dường như đi chệch hướng do những quyết định sai lầm hoặc đơn giản chỉ là những yếu điểm cá nhân. Chúng ta là những người Kitô hữu thật may mắn vì có cơ hội bắt đầu lại. Cơ hội này tồn tại nhờ ân sủng được lãnh nhận Bí tích Hòa giải, để có được sự chắc chắn rằng Thiên Chúa tha thứ cho chúng ta và khuyến khích chúng ta bắt đầu lại.

Làm thế nào để thực hiện một cuộc tự vấn lương tâm tốt?

Trước hết, việc xét mình được thực hiện trước mặt Chúa, lắng nghe tiếng Ngài trong lương tâm mỗi người chúng ta.

Hãy dành vài phút mỗi ngày để tự kiểm tra bản thân.

Sau đó, chỉ cần vài phút suy niệm mỗi ngày để nhìn bằng tâm hồn mình trong ánh sáng của Chúa. Như Thánh Josemaría đã giải thích, chỉ cần vài phút trước khi ngủ là đủ, nhưng cần phải thực hiện đều đặn mỗi ngày.

Hãy cầu xin sự giúp đỡ của Chúa Thánh Thần.

Nhưng có những thời điểm cụ thể, ví dụ như việc xét mình trước khi xưng tội, cần phải thận trọng hơn. Và trong mọi trường hợp, nên cầu xin Chúa Thánh Thần, để Ngài ban cho chúng ta ánh sáng của Ngài.

Kết thúc bằng một hành động đau đớn và một mục đích hướng đến sự cải thiện.

Cuối cùng, điều quan trọng không chỉ là liệt kê các tội lỗi, mà là khám phá thái độ sai trái trong lòng mình và, với lòng ăn năn hối lỗi, quyết tâm không lặp lại chúng. Điều quan trọng là kết thúc bằng một hành động ăn năn và một quyết tâm cụ thể cho ngày hôm sau. Luôn có những lĩnh vực mà chúng ta yếu kém và cần được chú ý đặc biệt, nhưng nếu chúng ta hiểu rằng Chúa Kitô là thước đo, chúng ta sẽ thấy rằng mình còn nhiều điều phải học hỏi và phát triển trong mọi lĩnh vực.

Việc tự kiểm điểm lương tâm do Giáo hoàng Phanxicô đề xuất

Hơn nữa, trong Mùa Chay năm 2015, Đức Giáo Hoàng Phanxicô đã tặng cho các tín hữu tại Quảng trường Thánh Phêrô một cuốn sách nhỏ đặc biệt có tựa đề “Hãy bảo vệ trái tim mình.”. Tài liệu này chứa những nguồn tài liệu quan trọng cho hành trình hướng tới Tuần Thánh. Bạn có thể tải xuống từ liên kết ở trên.

Trong số các nguồn tài liệu này có một bài tự vấn lương tâm gồm 30 câu hỏi do Đức Giáo Hoàng đặt ra để xưng tội cách trọn vẹn, cũng như một lời giải thích ngắn gọn về lý do tại sao nên lãnh nhận bí tích Hòa giải.

Những câu hỏi để tự kiểm điểm lương tâm một cách kỹ lưỡng

Chúng tôi cung cấp một loạt câu hỏi, được hướng dẫn bởi Thánh Josemaría Escrivá de Balaguer, có thể giúp bạn thực hiện việc tự vấn lương tâm trước khi xưng tội. Phiên bản này dành cho người lớn.

Ngươi phải yêu mến Đức Chúa Trời trên hết mọi sự...

• Tôi có tin vào tất cả những gì Thiên Chúa đã mặc khải và Giáo Hội Công Giáo dạy dỗ chúng ta không? Tôi đã từng nghi ngờ hay phủ nhận những chân lý của đức tin Công Giáo chưa?
• Tôi có làm những việc liên quan đến Chúa một cách miễn cưỡng không? Tôi có nhớ đến Chúa suốt cả ngày không? Tôi có cầu nguyện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày không?
• Tôi có rước lễ Chúa trong khi lương tâm còn vướng mắc tội trọng nào không? Tôi có giữ im lặng trong lời xưng tội vì xấu hổ về tội trọng nào không?
• Tôi có phạm thượng không? Tôi có chửi thề một cách không cần thiết hoặc không đúng sự thật không? Tôi có thực hành mê tín dị đoan hoặc thuyết tâm linh không?
• Tôi có bỏ lỡ Thánh lễ Chúa nhật hoặc các ngày lễ trọng không? Tôi có giữ các ngày ăn chay và kiêng khem không?

…và coi người hàng xóm như chính mình.

• Tôi có thể hiện sự tôn trọng và tình cảm với các thành viên trong gia đình không? Tôi có quan tâm và giúp đỡ chăm sóc cha mẹ hoặc người thân khi họ cần không? Tôi có tử tế với người lạ, nhưng liệu tôi có thiếu lòng tốt đó trong cuộc sống gia đình không? Tôi có kiên nhẫn không?
• Tôi có để công việc chiếm hết thời gian và năng lượng đáng lẽ nên dành cho gia đình hoặc bạn bè không? Nếu đã kết hôn, tôi có củng cố quyền uy của vợ/chồng bằng cách tránh trách mắng, phản bác hoặc tranh cãi với họ trước mặt con cái không?
• Tôi có tôn trọng sự sống con người không? Tôi có từng hợp tác hoặc khuyến khích bất kỳ ai phá thai, phá hủy phôi thai, thực hiện an tử, hoặc sử dụng bất kỳ phương tiện nào khác đe dọa đến tính mạng con người không?
• Tôi có mong muốn điều tốt đẹp cho người khác không, hay tôi nuôi dưỡng lòng thù hận và đưa ra những phán xét chỉ trích? Tôi đã từng có hành vi bạo lực bằng lời nói hoặc thể chất với gia đình, nơi làm việc, hay trong những hoàn cảnh khác chưa? Tôi có làm gương xấu cho những người xung quanh không? Tôi có sửa sai cho họ một cách giận dữ hoặc không công bằng không?
• Tôi có chăm sóc sức khỏe của mình không? Tôi có uống rượu quá mức không? Tôi có sử dụng ma túy không? Tôi có liều lĩnh với tính mạng của mình một cách không chính đáng (qua việc lái xe, giải trí, v.v.) không?
• Tôi đã từng xem video khiêu dâm hoặc truy cập các trang web khiêu dâm chưa? Tôi có khuyến khích người khác làm điều sai trái không?
• Tôi có sống trong sạch không? Tôi có phạm phải những hành vi bất chính với bản thân hoặc người khác không? Tôi có từng nuôi dưỡng những suy nghĩ, ham muốn hoặc cảm xúc bất chính không? Tôi có sống chung với ai đó như thể chúng tôi đã kết hôn trong khi thực tế không phải vậy không?
• Nếu tôi đã kết hôn, liệu tôi có chung thủy với hôn nhân của mình không? Tôi có cố gắng yêu thương người bạn đời của mình hơn tất cả mọi người khác không? Tôi có đặt hôn nhân và con cái lên hàng đầu không? Tôi có sẵn sàng đón nhận một cuộc sống mới không?
• Tôi có lấy tiền hoặc đồ vật không thuộc về mình không? Nếu có, tôi đã bồi thường hoặc sửa chữa lại chưa?
• Tôi có nỗ lực hết mình để hoàn thành nhiệm vụ nghề nghiệp của mình không? Tôi có trung thực không? Tôi đã từng lừa dối người khác bằng cách tính giá quá cao hoặc cố tình cung cấp dịch vụ kém chất lượng chưa?
• Tôi có tiêu tiền cho sự thoải mái hay xa hoa cá nhân mà bỏ bê trách nhiệm với người khác và với Giáo hội không? Tôi có bỏ mặc người nghèo hay người thiếu thốn không? Tôi có đang làm tròn bổn phận của một công dân không?
• Tôi có nói dối không? Tôi đã khắc phục hậu quả nào chưa? Tôi có vô tình tiết lộ những lỗi lầm nghiêm trọng của người khác không? Tôi có nói xấu hay nghĩ không tốt về người khác không? Tôi có vu khống ai không?