Come si deve svolgere un buon esame di coscienza per la confessione? Chiavi necessarie

Cercare di rimediare alle nostre colpe è un compito d'amore. Per questo dobbiamo avvalerci di un mezzo molto necessario, indispensabile, che è l'esame di coscienza. Il vescovo Javier Echevarría.

A cosa serve l'esame di coscienza

Lo scopo dell'esame non è quello di essere angosciati dalle nostre colpe, ma di riconoscerle con sincerità e fiducia in Dio e poi di andare al sacramento della confessione, sapendo che saremo perdonati. L'intero processo si muove nell'infinita misericordia di Dio manifestata in Gesù Cristo.

Vediamo i nostri difetti in relazione a:

• Dieci comandamenti.
• I sette peccati capitali.
• Difetti del carattere.
• Doni che Dio ci ha dato per servirlo.
• Le responsabilità della nostra vocazione.

L'esame di coscienza è un ponte verso la confessione

A volte è la nostra stessa vita che sembra andare fuori strada a causa di decisioni sbagliate o semplicemente delle nostre debolezze personali. Noi cristiani siamo fortunati perché abbiamo la possibilità di ricominciare. Questa possibilità esiste grazie alla bontà di potersi rivolgere al sacramento del perdono, per avere la certezza che Dio ci perdona e ci incoraggia a ricominciare.

Come fare un buon esame di coscienza

Innanzitutto, l'esame viene fatto davanti a Dio, ascoltando la sua voce nella coscienza di ciascuno di noi.

Prendetevi qualche minuto per un esame di coscienza quotidiano.

Dopodiché, bastano pochi minuti di riflessione quotidiana per guardare con l'anima la luce di Dio. Come spiegava San Josemaría, bastano pochi minuti per abbandonarsi al riposo notturno, ma con costanza quotidiana.

Chiedere l'aiuto dello Spirito Santo

Ma ci sono momenti specifici, ad esempio l'esame di coscienza per la confessione, in cui sarà opportuno procedere con maggiore attenzione. E in tutti i casi è opportuno invocare lo Spirito Santo affinché ci conceda la sua luce.

Terminare con un atto di dolore e uno scopo di miglioramento

Infine, non si tratta solo di enumerare i peccati, ma di scoprire l'atteggiamento sbagliato del cuore e, con dolore per i nostri peccati, prendere la ferma risoluzione di non commetterli più. È importante concludere con un atto di dolore e una risoluzione concreta per il giorno successivo. Ci sono sempre aree in cui siamo più deboli e che richiedono un'attenzione particolare, ma se comprendiamo che Cristo è la misura, vedremo che in ogni cosa abbiamo molto da crescere.

L'esame di coscienza di Papa Francesco

Inoltre, durante la Quaresima 2015, Papa Francesco ha consegnato ai fedeli in Piazza San Pietro uno speciale libretto dal titolo "Custodire il cuore". Contiene importanti risorse per il periodo che precede la Pasqua. È possibile scaricarlo dal link sopra indicato.

Tra queste risorse c'è un esame di coscienza su 30 domande poste dal Papa su come fare una buona confessione, oltre a una breve spiegazione del perché andare al sacramento della Riconciliazione.

Domande per un buon esame di coscienza

Vi proponiamo una serie di domande dirette da San Josemaría Escrivá, che possono aiutare nell'esame di coscienza prima della confessione. Questa versione è destinata agli adulti.

Amerai Dio sopra ogni cosa....

• Credo a tutto ciò che Dio ha rivelato e che la Chiesa cattolica ci insegna? Ho dubitato o negato le verità della fede cattolica?
• Faccio cose che si riferiscono a Dio con riluttanza? Mi ricordo del Signore durante la giornata? Prego in qualsiasi momento della giornata?
• Ho ricevuto il Signore nella Santa Comunione con qualche grave peccato sulla coscienza? Ho taciuto in confessione per la vergogna di qualche peccato mortale?
• Ho bestemmiato, ho giurato inutilmente o in modo falso, ho praticato la superstizione o lo spiritismo?
• Ho saltato la Messa la domenica o nei giorni festivi? Ho osservato i giorni di digiuno e astinenza?

... e il tuo prossimo come te stesso.

• Mostro rispetto e affetto ai miei familiari, sono attento e disponibile a prendermi cura dei miei genitori o parenti se ne hanno bisogno, sono gentile con gli estranei e mi manca questa gentilezza nella vita familiare, sono paziente, ho pazienza?
• Permetto al mio lavoro di occupare tempo ed energie che appartengono alla mia famiglia o ai miei amici? Se sono sposato, ho rafforzato l'autorità del mio coniuge, evitando di rimproverarlo, contraddirlo o litigare con lui davanti ai figli?
• Rispetto la vita umana e ho collaborato o incoraggiato qualcuno ad abortire, distruggere embrioni, praticare l'eutanasia o qualsiasi altro mezzo che minacci la vita degli esseri umani?
• Desidero il bene degli altri, oppure nutro odio e esprimo giudizi critici? Sono stato verbalmente o fisicamente violento in famiglia, al lavoro o in altri contesti? Ho dato un cattivo esempio a coloro che mi circondano? Li correggo con rabbia o in modo ingiusto?
• Ho cercato di prendermi cura della mia salute? Ho bevuto alcolici in eccesso? Ho assunto droghe? Ho rischiato la mia vita in modo ingiustificato (guidando, divertendomi, ecc.)?
• Ho guardato video o siti web pornografici? Ho incitato altri a fare del male?
• Vivo in castità? Ho commesso atti impuri con me stesso o con altri? Ho assecondato pensieri, desideri o sentimenti impuri? Vivo con qualcuno come se fossimo sposati senza esserlo?
• Se sono sposato, mi sono preoccupato della fedeltà coniugale? Cerco di amare il mio coniuge al di sopra di ogni altra cosa? Metto il mio matrimonio e i miei figli al primo posto? Sono aperto a nuove vite?
• Ho preso denaro o cose che non mi appartengono e, in tal caso, ho provveduto a restituirli o a ripararli?
• Cerco di adempiere ai miei doveri professionali, sono onesto, ho imbrogliato gli altri: facendo pagare troppo, offrendo di proposito un servizio difettoso?
• Ho speso denaro per il mio comfort personale o per il lusso, dimenticando le mie responsabilità verso gli altri e verso la Chiesa? Ho trascurato i poveri o i bisognosi? Sto adempiendo ai miei doveri di cittadino?
• Ho detto bugie? Ho riparato ai danni che ne sono derivati? Ho scoperto, senza giusta causa, gravi difetti in altre persone? Ho parlato o pensato male di altri? Ho calunniato?