Selvom mennesker oplever sorg som en af livets mest almindelige oplevelser, er vi altid uforberedte på den, og den kræver hele tiden, at vi lærer og tilpasser os nye omstændigheder. Sorg handler ikke kun om døden. Sorg er en følelse eller forskellige følelser, som mennesker oplever, når de mister noget.

Der er ingen "eksperter" i smerten ved at miste; den har altid en dimension af originalitet: i den måde, den manifesterer sig på, i dens årsager og i de forskellige reaktioner, den udløser. Mange gange oplever vi, at vi lider dybt af grunde og årsager, vi aldrig havde forventet.

Den Hellige Fader Johannes Paul IIDen menneskelige lidelse vækker medfølelse, den vækker også respekt, og på sin egen måde skræmmer den også. Ja, i den ligger der et særligt mysteriums storhed [...] mennesket er i sin lidelse et uhåndgribeligt mysterium".

Denne menneskelige erfaring får os til at søge hjælp hos andre og tilbyde vores støtte til gengæld. Oplevelsen af at overvinde sorglærer os at være mere opmærksomme på andre, der lider. Oplevelsen af smerte gør forskellen mellem et modent menneske, der er i stand til at klare forhindringer og vanskelige situationer, og et menneske, der lader sig rive med og opsluge af sine egne

Kristen tro som støtte i forbindelse med sorg

Troen er det bedste tilflugtssted for dem, der skal igennem processen med at sørge over et tab af en hvilken som helst art og karakter. Troen giver os den styrke, ro og sindsro, der er nødvendig for at lindre sorgens smerte.

Overvindelse af tab med sindsro

"Jesu opstandelse giver ikke kun vished om livet efter døden, men belyser også selve dødens mysterium for hver enkelt af os. Hvis vi lever forenet med Jesus, tro mod ham, vil vi være i stand til at møde selv dødens gang med håb og sindsro." (Pave Frans, generalaudiens 27. november 2013).

Overvinde tabet med håb

vil komme ubønhørligt. Derfor er det en hul forfængelighed at fokusere sin eksistens på dette liv! Se, hvordan så mange lider. Nogle finder det smertefuldt at forlade det, fordi det slutter, andre finder det kedeligt, fordi det varer ved... Der er under alle omstændigheder ikke plads til den fejlagtige følelse af at retfærdiggøre vores ophold på jorden som en afslutning.
Vi må forlade denne logik og forankre os i den anden logik: den evige logik. Der er brug for en total forandring: en tømning af sig selv, af de selvcentrerede motiver, som er forældede, for at blive genfødt i Kristus, som er evig. (Surco, 879)

Overvindelse af tab uden frygt for døden

Vær ikke bange for døden. -Tag imod den fra nu af, generøst ..., når Gud vil ..., som Gud vil ..., hvor Gud vil. -Tvivl ikke: Den vil komme på det tidspunkt, det sted og den måde, der passer dig bedst ... sendt af din Fader-Gud. -Velkommen til vores søster døden! (Camino, 739).

Overvindelse af tab med et øje til himlen

Overnaturlig vision! Ro! Fred! Se på ting, mennesker og begivenheder... med evighedens øjne!
Så enhver mur, der blokerer din vej - selv om den menneskeligt set er imponerende - så snart du virkelig løfter blikket mod himlen, er den en lille ting!Smedje, 996).

Smerte og kærlighed

Ved at vælge inkarnationen, Jesus Kristus Han ønskede at opleve alle de lidelser, der er menneskeligt mulige, for at lære os, at kærlighed kan overvinde enhver form for smerte. Sorg kan overvindes ved at se på Jesu liv og følge i hans fodspor.

Smerte er et mødepunkt mellem håbets glæde og behovet for bøn. Kristne accepterer smerte i håbet om fremtidig glæde. De er fuldt ud bevidste om deres begrænsninger og stoler på den hjælp, de beder om fra Gud i bøn.

Lidelse er kun en del af rejsen, et sted man passerer; det er aldrig endestationen. Derfor bliver bønnen et vigtigt øjeblik, hvor lidelsen finder sin mening og med Guds nåde bliver til glæde.

Bøn er en grundlæggende støtte i processen med at bearbejde og overvinde et tab. Bønnens rensende effekt opnås, fordi hver gang en person beder, oplever han eller hun Guds barmhjertighed og dele deres bekymringer og problemer.

Men der er øjeblikke på denne rejse, hvor oplevelsen af smerte former et menneskes liv. Det er ikke længere et spørgsmål om at acceptere eller afvise smerte, men om at lære at se lidelse som en del af vores egen eksistens og som en del af Guds plan for hver enkelt af os.

Når tabets smerte sætter ind

Det er naturligt og uundgåeligt at sørge over tabet af en elsket person. Det er imidlertid ikke let at overvinde den, og nogle gange er der af forskellige årsager nogen, der bliver hængende i denne sorg. Derfor er der mange katolske fonde, der tilbyder støtte og organiserer grupper for at hjælpe folk med at komme tilbage til livet efter en elsket persons død og overvinde deres tab.

At overvinde sorg i fred med Gud

For at kunne håndtere sorgens smerte er det nødvendigt at være opmærksom på betydningen af den åndelig ledsagelse i disse vanskelige øjeblikke. Der findes ikke en standardopskrift, idet de særlige forhold i hver enkelt sag gør hver enkelt sag unik og speciel.

De siger, at "smerte kommer fra kroppen og lidelse fra sjælen", men det er nødvendigt at hjælpe dem, der ledsager dem, med at være rolige og "i fred med Gud", da det er på denne måde, at "denne rolighed overføres". Noget, som efterfølgende vil gøre sorgen lettere på en eller anden måde.

Når præsterne taler om mennesker, der er i færd med at overvinde sorgen, understreger de ét ord: håb. Håbet hjælper dem til at genfinde sig selv i åndelig henseende, til at finde deres plads igen, også i den religiøse praksis, som de måske har forladt. De skal kunne se, at Gud ikke har sendt dem den smerte, de oplever, men at han elsker dem.

Derfor opfordrer pave Frans til, at man "ikke holder op med at tale med Vorherre og hans mor, den hellige jomfru. Hun hjælper os altid".