尽管人类经历悲伤是生命中最常见的经历之一，但我们总是对悲伤毫无准备，它不断要求我们学习和适应新的环境。悲伤不仅仅与死亡有关。悲伤是人类在经历任何形式的损失时所体验到的一种情绪或各种情绪。
失去亲人的痛苦没有 "专家"；它总是具有独创性：在其表现方式、原因以及引发的各种反应方面。很多时候，我们会发现自己因从未预料到的原因和理由而深陷痛苦之中。
教父 约翰-保罗二世人类的苦难引起了人们的同情；它也引起了人们的尊重，并以它自己的方式使人感到害怕。事实上，其中包含了一个具体的神秘的伟大之处[......]人，在他的痛苦中，是一个无形的神秘"。
人类的这种经历促使我们向他人寻求帮助，并提供我们的支持作为回报。我们的经历 克服悲痛教导我们更多地关注其他受苦的人。痛苦的经历使一个成熟的人与一个被自己的痛苦冲昏头脑的人产生了区别，前者能够应对障碍和困难的情况，而后者则被自己的痛苦所吞噬。
对于那些必须经历任何形式和任何特殊的丧亲之痛的人来说，信仰是最好的庇护所。信仰给予我们力量、平静和安宁，以减轻悲伤的痛苦。
"耶稣的复活不仅给了我们超越死亡的生命确信，也为我们每个人揭示了死亡的奥秘。如果我们与耶稣生活在一起，忠实于他，我们就能满怀希望、平静地面对死亡"。 (教皇方济各，2013年11月27日总听证会).
将不可阻挡地到来。因此，把自己的存在集中在今生，是多么空虚的一件事啊!看看有多少人在受苦。有些人，因为它的结束，觉得离开它很痛苦；另一些人，因为它的持续，觉得它很无聊......在任何情况下，都没有空间来证明我们在地球上的经历是一个结束的错误意识。
我们必须把这种逻辑抛在后面，把自己固定在另一种逻辑中：永恒的逻辑。需要彻底改变：清空自己，清空以自我为中心的动机，这些动机已经过时，以便在基督里重生，他是永恒的。Surco, 879)
不要害怕死亡。-从现在起，慷慨地接受死亡......，当上帝愿意时......，如上帝所愿......，无论上帝在哪里。-不要怀疑：它会在最适合你的时间、地点，以最适合你的方式降临......，它是你的父神派来的。-欢迎来到我们的死亡姐妹！(卡米诺，739).
超自然的视野！平静！安宁！这就是我们的生活。用永恒的眼光来看待事物、人和事!
因此，任何挡住你去路的墙壁--即使从人的角度来看，它是巍峨的--只要你真正举目仰望天堂，它都是多么微不足道的东西！锻造，996).
通过选择道成肉身。 耶稣基督 他想经历人类可能经历的所有苦难，教导我们爱可以战胜任何痛苦。回顾耶稣的一生，追随他的脚步，就能克服悲伤。
痛苦是希望的喜乐与祷告的需要之间的交汇点。基督徒接受痛苦，是希望未来会有喜乐。他们充分认识到自己的极限，并依靠在祷告中恳求上帝的帮助。
苦难只是旅途的一部分，是一个过客；它永远不是终点站。因此，祈祷成为一个重要的时刻，在这个时刻，苦难找到了它的意义，在上帝的恩典下，苦难变成了喜乐。
在接受和克服失去亲人的痛苦的过程中，祈祷是一种基本的支持。祈祷的净化作用之所以能够实现，是因为人在每次祈祷时，都会体验到 上帝的怜悯 并分享他们的关切和问题。
然而，在人生旅途中，有些时候痛苦的经历会影响人的一生。这不再是一个接受或拒绝痛苦的问题，而是学会将痛苦视为我们自身存在的一部分，视为上帝对我们每个人计划的一部分。
对失去亲人的悲伤是自然的、不可避免的。然而，克服它并不容易，有时由于各种原因，有些人仍然陷在这种悲痛中。出于这个原因，有许多天主教基金会提供支持并组织团体，帮助人们在亲人去世后恢复生活，并克服他们的损失。
为了应对悲伤的痛苦，有必要意识到 精神陪伴 在那些困难的时刻。没有一个放之四海而皆准的配方，每个案件的特殊性使得每个案件都是独一无二的，是特殊的。
他们说，"痛苦来自于身体，苦难来自于灵魂"，但有必要帮助那些陪伴者保持宁静，"与上帝和平相处"，因为通过这种方式，"这种宁静得以传递"。一些随后会以某种方式使哀悼更容易的东西。
在谈到正在克服悲痛的人们时，神父们都会强调一个词：希望。希望能帮助他们在精神上重新定位，重新找到自己的位置，也找到他们可能已经放弃的宗教实践。必须让他们明白，天主并没有让他们经历痛苦，天主是爱他们的。
因此，教皇方济各鼓励说："不要停止与我们的主和他的母亲圣母交谈。她总是帮助我们"。
书目。
天主教教义.
OpusDei.org
