Η αντιμετώπιση της εξάρτησης από το κινητό στο πλαίσιο της ποιμαντικής με τους νέους

Τα κινητά τηλέφωνα αφορούν ενήλικες, νέους και παιδιά, και έχουν καταστεί θέμα εθνικής σημασίας σε πολλές χώρες λόγω των επιπτώσεων που έχει η αδιάκριτη χρήση τους. Για έκτη χρονιά, η πνευματική υπηρεσία της Κλινικής του Πανεπιστημίου της Ναβάρα, σε συνεργασία με την Ίδρυμα CARF, διοργάνωσε μια νέα σειρά εκδηλώσεων Βασικές έννοιες της ιατρικής για ιερείς, η οποία αυτή τη φορά επικεντρώνεται στην εθισμός στο κινητό σε παιδιά και εφήβους.

Πρόκειται για μια εκπαιδευτική πρωτοβουλία που αποσκοπεί στην παροχή χρήσιμων ιατρικών κριτηρίων για τη συνοδεία ποιμαντική. Σε αυτή την εκδήλωση συμμετείχαν περίπου τριάντα ιερείς.

Ο εθισμός στο κινητό ως πρόκληση για την ποιμαντική και την υγεία

Στις 24 Ιανουαρίου, ο ομιλητής ήταν ο Δρ. Μιγκέλ Άνχελ Μαρτίνεζ-Γκονζάλες, καθηγητής Προληπτικής Ιατρικής και Δημόσιας Υγείας στο Πανεπιστήμιο της Ναβάρα και επισκέπτης καθηγητής Διατροφής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας T. H. Chan του Χάρβαρντ.

Η ομιλία του, με τίτλο Οθόνες και εξαρτήσεις, βασίστηκε σε δύο από τα πιο πρόσφατα έργα του: Σολομοί, ορμόνες και οθόνες (Planeta, 2023) και Δώδεκα λύσεις για την αντιμετώπιση των προκλήσεων που δημιουργούν οι οθόνες (Planeta, 2025), οι οποίες εστιάζουν ιδιαίτερα στην πρόληψη των επιπτώσεων της χρήσης οθονών στα παιδιά και τους εφήβους.

Ο ομιλητής τόνισε ότι η εθισμός στο κινητό δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ως εκπαιδευτικό ή πειθαρχικό πρόβλημα, αλλά ως φαινόμενο με κλινικές επιπτώσεις, συγγενείς και κοινωνικά. Με βάση την εμπειρία του στον τομέα της δημόσιας υγείας, εξήγησε ότι η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστικής σημασίας για την αποφυγή της χρόνιας εξάρτησης, ειδικά σε στάδια νευρολογικής ανάπτυξης που δεν έχουν ακόμη ωριμάσει, όπως η παιδική ηλικία και η εφηβεία.

Στο πλαίσιο αυτό, παρότρυνε τους ιερείς να συνεργάζονται ενεργά με τις οικογένειες, τα εκπαιδευτικά ιδρύματα και τους επαγγελματίες του τομέα της υγείας όταν εντοπίζουν καταστάσεις κινδύνου.

Επίπεδα εξάρτησης

Επίσης, επισήμανε ότι μια σωστή ιατρική παραπομπή δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως αποτυχία της συνοδείας ποιμαντική, αλλά ως μια υπεύθυνη μορφή ολιστικής φροντίδας του ατόμου, ιδίως όταν υπάρχουν συμπτώματα άγχους, κοινωνικής απομόνωσης ή σημαντικής επιδείνωσης της ακαδημαϊκής ή επαγγελματικής απόδοσης.

«Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να προκαλούν έντονη εξάρτηση»

Κατά τη διάρκεια της ομιλίας του, ο καθηγητής προειδοποίησε ότι η πρόωρη παροχή smartphone σε ανηλίκους έχει εξελιχθεί σε πρόβλημα δημόσιας υγείας.

Όπως εξήγησε, οι κύριες ψηφιακές πλατφόρμες έχουν σχεδιαστεί για να μεγιστοποιούν τον χρόνο χρήσης μέσω συστημάτων ανταμοιβής που συνδέονται με την απελευθέρωση ντοπαμίνης.

Πρόσθεσε ότι η ανάπτυξη αυτών των τεχνολογιών βασίζεται σε ομάδες με υψηλή εξειδίκευση στη νευροψυχολογία και τη μηχανική, γεγονός που θέτει τα παιδιά και τους εφήβους σε σαφώς μειονεκτική θέση.

Τέσσερις βασικές πτυχές που βλάπτουν την υγεία

Ο ομιλητής προσδιόρισε τέσσερις μεγάλους τομείς κινδύνου που συνδέονται με την προβληματική χρήση των οθονών:

• Η αύξηση των διαταραχών ψυχικής υγείας στους εφήβους και των αυτοτραυματικών συμπεριφορών.
• Η πρόωρη και συνεχής έκθεση σε πορνογραφικό υλικό, με αρνητικές επιπτώσεις στη συναισθηματική και σεξουαλική ανάπτυξη.
• Ο διαδικτυακός εκφοβισμός, ο οποίος επεκτείνει τον εκφοβισμό στο σχολείο πέρα από το εκπαιδευτικό περιβάλλον και διευρύνει την εμβέλειά του.
• Η επιδείνωση των γνωστικών λειτουργιών και του ύπνου, που συνδέεται με την εντατική χρήση ψηφιακών συσκευών.

Η εξάρτηση

Απευθυνόμενος στους ιερείς, ο Δρ. Μαρτίνεζ-Γκονζάλες εξήγησε ότι υπάρχουν διάφοροι βαθμοί εξάρτησης.

Σε ήπιες περιπτώσεις, η προσωπική υποστήριξη και η ποιμαντική καθοδήγηση μπορεί να είναι επαρκείς. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις –όταν παρατηρούνται παραμέληση ευθυνών, καταναγκαστικές συμπεριφορές ή συμπτώματα στέρησης– είναι απαραίτητο να παραπέμπονται οι ασθενείς σε επαγγελματίες υγείας ή σε ψυχολογία.

Τόνισε επίσης πόσο σημαντικό είναι να δημιουργηθεί ένα κλίμα εμπιστοσύνης που να ευνοεί την ειλικρίνεια, καθώς και να συνειδητοποιήσουμε πόσο συχνά εμφανίζονται αυτού του είδους τα προβλήματα στους νέους.

Ο ρόλος των γονέων

Ο καθηγητής τόνισε ότι η πρόληψη ξεκινά από το περιβάλλον οικογένεια και, ειδικότερα, στην εκπαίδευση των γονείς.

Συνέστησε να προωθηθεί ένας έγκαιρος, προσωπικός και χωρίς τιμωρητικές στάσεις διάλογος σχετικά με τη σεξουαλικότητα, καθώς και να δίνεται το καλό παράδειγμα στη χρήση της τεχνολογίας, να θεσπίζονται σαφείς κανόνες, ωράρια και συστήματα γονικού ελέγχου στο σπίτι. Επίσης, τάχθηκε υπέρ της όσο το δυνατόν μεγαλύτερης καθυστέρησης της απόκτησης του πρώτου smartphone μέχρι την ηλικία των 18 ετών.

Κλείνοντας, τόνισε την αύξηση των πρωτοβουλιών από μητέρες και πατέρες που οργανώνονται με σκοπό να περιορίσουν τον αντίκτυπο των οθονών στην οικογενειακή ζωή και εκπαιδευτική, και παρότρυνε να υποστηριχθούν τέτοιου είδους κοινωνικά κινήματα.

Μάρτα Σαντίν, δημοσιογράφος ειδικευμένη σε θέματα θρησκείας.