为我们的过错寻求补救是一项爱的任务。这就是为什么我们必须利用一个非常必要的、不可缺少的手段，也就是对良心的检查。 哈维尔-埃切瓦里亚主教。
审视的目的不是为我们的过错而苦恼，而是真诚地承认过错，相信天主，然后去忏悔圣事，知道我们会得到宽恕。整个过程都是在耶稣基督所彰显的天主的无限仁慈中进行的。
我们看到我们的过失与。
有时是我们自己的生活似乎由于错误的决定或仅仅是我们个人的弱点而误入歧途。我们基督徒是幸运的，因为我们有可能重新开始。这种可能性之所以存在，是因为能够求助于宽恕的圣事，确信上帝宽恕了我们，并鼓励我们重新开始。
哈维尔-埃切瓦里亚在2016年的建议。
首先，在上帝面前进行检查，倾听他在我们每个人的良心中的声音。
此后，只需每天反思几分钟，就可以用灵魂去看上帝的光。正如圣何塞玛利亚所解释的那样，在让自己夜间休息之前，只需要几分钟的时间，但要每天坚持不懈。
但在一些特定的时刻，例如为忏悔而进行的良心检查，这时就应该更谨慎地进行。在所有的情况下，都应该求助于圣灵，以便他能授予我们他的光。
最后，这不仅仅是一个列举罪孽的问题，而是要发现内心的错误态度，并为我们的罪孽感到悲哀，下定决心不再犯罪。重要的是以悲伤的行为和第二天的具体决议来结束。总有一些地方我们比较弱，需要特别注意，但如果我们明白基督是衡量标准，我们就会看到，在每一件事上我们都有很多需要成长的地方。
此外，在2015年大斋节期间，教皇弗朗西斯在圣彼得广场向信徒们赠送了一本特别的小册子，题为 "守望心灵"。 它包含复活节前的重要资源。它可以从上面的链接下载。
在这些资源中，有一份教皇提出的关于如何做好忏悔的30个问题的良心审查，以及对为什么要去做和解圣事的简要解释。
我们提供了一系列由圣若瑟玛利亚-埃斯克里瓦（Saint Josemaría Escrivá）指导的问题，这些问题可以帮助我们在忏悔前进行良心检查。这个版本是为成年人准备的。
在以下方面的合作下
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