5 nøgler til en god samvittighedsundersøgelse til skriftemål

At søge at afhjælpe vores fejl er en opgave for kærligheden. Derfor skal vi benytte os af et meget nødvendigt og uundværligt middel, nemlig samvittighedsprøvning. Biskop Javier Echevarría.

Hvad samvittighedsprøvelsen skal bruges til

Formålet med undersøgelsen er ikke at blive forpint over vores fejl, men at erkende dem med oprigtighed og tillid til Gud og derefter gå til skriftemålets sakramente, vel vidende at vi vil blive tilgivet. Hele processen bevæger sig i Guds uendelige barmhjertighed manifesteret i Jesus Kristus.

Vi ser vores fejl i forhold til:

• Ti bud.
• De syv dødssynder.
• Karakterfejl.
• Gaver, som Gud har givet os for at tjene ham.
• Ansvaret for vores kald.

Samvittighedsundersøgelse er en bro til bekendelsen

Nogle gange er det vores eget liv, der synes at gå på afveje som følge af forkerte beslutninger eller simpelthen vores personlige svagheder. Vi kristne er så heldige, at vi har mulighed for at starte forfra. Denne mulighed eksisterer på grund af det gode i at kunne henvende sig til tilgivelsens sakramente og være sikker på, at Gud tilgiver os og opmuntrer os til at begynde forfra.

Hvordan man laver en god selvransagelse

Først og fremmest skal vi undersøge det foran Gud, idet vi lytter til hans stemme i hver enkelt af os.

Brug et par minutter på en daglig sjælesorgssession.

Derefter tager det kun et par minutters daglig refleksion at se Guds lys med sjælen. Som den hellige Josemaría forklarede, tager det kun nogle få minutter, før man giver sig selv til natlig hvile, men med daglig konstans.

Bed om Helligåndens hjælp

Men der er særlige øjeblikke, f.eks. samvittighedsundersøgelsen med henblik på skriftemål, hvor det vil være hensigtsmæssigt at gå mere forsigtigt frem. Og i alle tilfælde er det passende at påkalde Helligånden til at give os hans lys.

Afslutning med en smertehandling og et mål om forbedring

Endelig er det ikke blot et spørgsmål om at opregne synder, men om at opdage den forkerte indstilling i hjertet og med sorg over vores synder at tage et fast valg om ikke at begå dem igen. Det er vigtigt at afslutte med en sorg og en konkret beslutning for den næste dag. Der er altid områder, hvor vi er svagere og har brug for særlig opmærksomhed, men hvis vi forstår, at Kristus er målestokken, vil vi se, at vi har meget at vokse i alting.

Pave Frans' samvittighedsprøvelse

Desuden gav pave Frans i løbet af fastelavn 2015 de troende på Peterspladsen et særligt hæfte med titlen "Vogt hjertet". Den indeholder vigtige ressourcer til optakten til påsken. Den kan downloades fra ovenstående link.

Blandt disse ressourcer er en 30-spørgsmåls samvittighedstest udarbejdet af Paven at aflægge et godt skriftemål, samt en kort forklaring på, hvorfor man skal gå til forsoningens sakramente.

Spørgsmål til en god samvittighedsundersøgelse

Vi tilbyder en række spørgsmål, der er inspireret af den hellige Josemaría Escrivá, og som kan være en hjælp til samvittighedsundersøgelsen forud for skriftemål. Denne version er beregnet til voksne.

Du skal elske Gud over alle ting....

• Tror jeg på alt det, som Gud har åbenbaret, og som den katolske kirke lærer os? Har jeg tvivlet på eller benægtet sandhederne i den katolske tro?
• Gør jeg ting, der henviser til Gud, med modvilje? Husker jeg Herren i løbet af dagen? Beder jeg på et hvilket som helst tidspunkt i løbet af dagen?
• Har jeg modtaget Herren i den hellige nadver med en alvorlig synd på samvittigheden? Har jeg af skam over en dødssynd holdt mig tavs i skriftemålet?
• Har jeg bespottet, har jeg svoret unødigt eller usandt, har jeg praktiseret overtro eller spiritisme?
• Har jeg undladt at gå til messe på søn- og helligdage? Har jeg overholdt faste- og afholdelsesdage?

... og din næste som dig selv.

• Udviser jeg respekt og hengivenhed over for mine familiemedlemmer, er jeg opmærksom og hjælpsom ved at tage mig af mine forældre eller slægtninge, hvis de har brug for det, er jeg venlig over for fremmede, og mangler jeg denne venlighed i familielivet, er jeg tålmodig, har jeg tålmodighed?
• Tillader jeg, at mit arbejde tager tid og energi, som tilhører min familie eller mine venner? Hvis jeg er gift, har jeg så styrket min ægtefælles autoritet ved at undgå at irettesætte, modsige eller skændes med ham eller hende foran børnene?
• Respekterer jeg menneskelivet, og har jeg samarbejdet med eller tilskyndet nogen til at foretage abort, ødelægge embryoner, eutanasi eller andre metoder, der truer menneskers liv?
• Ønsker jeg andre godt, eller nærer jeg had og kritiske domme? Har jeg været verbalt eller fysisk voldelig i familien, på arbejdet eller i andre sammenhænge? Har jeg været et dårligt eksempel for mine omgivelser? Giver jeg dem vrede eller uretfærdige rettelser?
• Har jeg forsøgt at passe på mit helbred? Har jeg drukket for meget alkohol? Har jeg taget stoffer? Har jeg uberettiget sat mit liv på spil (ved at køre bil, underholdning osv.)?
• Har jeg set pornografiske videoer eller hjemmesider? Opfordrer jeg andre til at gøre noget ondt?
• Lever jeg i kyskhed? Har jeg begået urene handlinger med mig selv eller andre? Har jeg givet efter for urene tanker, begær eller følelser? Lever jeg sammen med nogen, som om vi var gift, uden at vi er gift?
• Hvis jeg er gift, har jeg så sørget for ægtefællens troskab? Forsøger jeg at elske min ægtefælle frem for alle andre? Sætter jeg mit ægteskab og mine børn først? Er jeg åben over for nye liv?
• Har jeg taget penge eller ting, som ikke er mine, og har jeg i så fald givet dem tilbage eller ydet erstatning?
• Forsøger jeg at opfylde mine professionelle forpligtelser, er jeg ærlig, har jeg snydt andre: overpris, bevidst forkert service?
• Har jeg brugt penge til min personlige komfort eller luksus og glemt mit ansvar over for andre og over for kirken? Har jeg forsømt de fattige og de trængende? Opfylder jeg mine pligter som borger?
• Har jeg løjet? har jeg gjort bod for den skade, der måtte være opstået? har jeg uden grund opdaget alvorlige fejl hos andre mennesker? har jeg talt eller tænkt dårligt om andre? har jeg bagtalt?