Πώς πρέπει να γίνεται μια καλή εξέταση της συνείδησης για την εξομολόγηση; Απαραίτητα κλειδιά

Η αναζήτηση θεραπείας για τα σφάλματά μας είναι καθήκον αγάπης. Γι' αυτό πρέπει να αξιοποιήσουμε ένα πολύ αναγκαίο, απαραίτητο μέσο, που είναι η εξέταση της συνείδησης. Επίσκοπος Javier Echevarría.

Τι είναι η εξέταση της συνείδησης

Σκοπός της εξέτασης δεν είναι να αγωνιά κανείς για τα σφάλματά του, αλλά να τα αναγνωρίσει με ειλικρίνεια και εμπιστοσύνη στον Θεό και στη συνέχεια να στραφεί προς τον μυστήριο της εξομολόγησηςγνωρίζοντας ότι θα συγχωρεθούμε. Η όλη διαδικασία κινείται στο άπειρο έλεος του Θεού που εκδηλώνεται στον Ιησού Χριστό.

Βλέπουμε τα λάθη μας σε σχέση με:

• Δέκα εντολές.
• Επτά θανάσιμα αμαρτήματα.
• Ελαττώματα χαρακτήρα.
• Δώρα που μας έδωσε ο Θεός για να Τον υπηρετούμε.
• Οι ευθύνες της κλίσης μας.

Η εξέταση της συνείδησης αποτελεί γέφυρα προς την εξομολόγηση

Μερικές φορές είναι η ίδια μας η ζωή που φαίνεται να ξεφεύγει από το σωστό δρόμο, ως αποτέλεσμα λανθασμένων αποφάσεων ή απλώς των προσωπικών μας αδυναμιών. Εμείς οι Χριστιανοί είμαστε τυχεροί που έχουμε τη δυνατότητα να ξεκινήσουμε από την αρχή. Αυτή η δυνατότητα υπάρχει λόγω της καλοσύνης του να μπορούμε να απευθυνθούμε στο μυστήριο της Συγχώρεσης, να είμαστε σίγουροι ότι ο Θεός μας συγχωρεί και μας ενθαρρύνει να ξεκινήσουμε από την αρχή.

Πώς να κάνετε μια καλή ενδοσκόπηση

Πρώτα απ' όλα, η εξέταση γίνεται ενώπιον του Θεού, ακούγοντας τη φωνή του στη συνείδηση του καθενός μας.

Αφιερώστε λίγα λεπτά για μια καθημερινή ψυχική αναζήτηση.

Μετά από αυτό, αρκούν λίγα λεπτά καθημερινής περισυλλογής για να κοιτάξουμε με την ψυχή μας το φως του Θεού. Όπως εξήγησε ο Άγιος Ιωσήμαριος, αρκούν λίγα λεπτά για να αφεθεί κανείς στη νυχτερινή ανάπαυση, αλλά με καθημερινή σταθερότητα.

Ζητήστε τη βοήθεια του Αγίου Πνεύματος

Υπάρχουν όμως συγκεκριμένες στιγμές, για παράδειγμα, η εξέταση της συνείδησης για την εξομολόγηση, κατά τις οποίες είναι σκόπιμο να προχωρήσουμε πιο προσεκτικά. Και σε όλες τις περιπτώσεις, είναι σκόπιμο να επικαλούμαστε το Άγιο Πνεύμα για να μας δώσει το φως του.

Τελειώνοντας με μια πράξη πόνου και έναν σκοπό για βελτίωση

Τέλος, δεν είναι απλώς θέμα απαρίθμησης των αμαρτιών, αλλά ανακάλυψης της λανθασμένης στάσης της καρδιάς και, με λύπη για τις αμαρτίες μας, σταθερής απόφασης να μην τις διαπράξουμε ξανά. Είναι σημαντικό να τελειώσετε με μια πράξη θλίψης και μια συγκεκριμένη απόφαση για την επόμενη μέρα. Υπάρχουν πάντα τομείς στους οποίους είμαστε πιο αδύναμοι και χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή, αλλά αν καταλάβουμε ότι ο Χριστός είναι το μέτρο, θα δούμε ότι σε όλα έχουμε πολλά να αναπτυχθούμε.

Η εξέταση συνείδησης του Πάπα Φραγκίσκου

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής του 2015, ο Πάπας Φραγκίσκος παρουσίασε στους πιστούς στην πλατεία του Αγίου Πέτρου ένα ειδικό φυλλάδιο με τίτλο "Φύλαξε την καρδιά". Περιέχει σημαντικές πηγές για την προετοιμασία του Πάσχα. Μπορείτε να το κατεβάσετε από τον παραπάνω σύνδεσμο.

Μεταξύ αυτών των πηγών είναι μια εξέταση της συνείδησης 30 ερωτήσεων που έθεσε ο Πάπας σχετικά με το πώς να κάνετε μια καλή εξομολόγηση, καθώς και μια σύντομη εξήγηση του γιατί να πάτε στο μυστήριο της Συμφιλίωσης.

Ερωτήσεις για μια καλή εξέταση της συνείδησης

Προσφέρουμε μια σειρά ερωτήσεων που καθοδηγούνται από τον Άγιο Josemaría Escrivá, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην εξέταση της συνείδησης πριν από την εξομολόγηση. Αυτή η έκδοση προορίζεται για ενήλικες.

Θα αγαπάς τον Θεό πάνω απ' όλα....

• Πιστεύω όλα όσα ο Θεός έχει αποκαλύψει και όσα μας διδάσκει η Καθολική Εκκλησία; Έχω αμφισβητήσει ή αρνηθεί τις αλήθειες της Καθολικής πίστης;
• Κάνω πράγματα που αναφέρονται στον Θεό απρόθυμα; Θυμάμαι τον Κύριο καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας; Προσεύχομαι ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας;
• Έχω δεχθεί τον Κύριο στην Αγία Κοινωνία με κάποιο σοβαρό αμάρτημα στη συνείδησή μου; Έχω σιωπήσει στην εξομολόγηση από ντροπή για κάποιο θανάσιμο αμάρτημα;
• Έχω βλασφημήσει, έχω ορκιστεί άσκοπα ή αναληθώς, έχω ασκήσει δεισιδαιμονία ή πνευματισμό;
• Έχω παραλείψει τη λειτουργία τις Κυριακές ή τις αργίες; Έχω τηρήσει τις ημέρες της νηστείας και της αποχής;

... και τον πλησίον σου σαν τον εαυτό σου.

• Δείχνω σεβασμό και στοργή για τα μέλη της οικογένειάς μου, είμαι προσεκτικός και εξυπηρετικός στη φροντίδα των γονέων ή των συγγενών μου αν το χρειάζονται, είμαι ευγενικός με τους ξένους και μου λείπει αυτή η ευγένεια στην οικογενειακή ζωή, είμαι υπομονετικός, έχω υπομονή;
• Επιτρέπω στη δουλειά μου να απορροφά χρόνο και ενέργεια που ανήκει στην οικογένεια ή τους φίλους μου; Αν είμαι παντρεμένος, έχω ενισχύσει την εξουσία του συζύγου μου, αποφεύγοντας να τον επιπλήττω, να του αντιλέγω ή να διαφωνώ μαζί του μπροστά στα παιδιά;
• Σέβομαι την ανθρώπινη ζωή και έχω συνεργαστεί ή έχω ενθαρρύνει κάποιον να κάνει έκτρωση, να καταστρέψει έμβρυα, να κάνει ευθανασία ή οποιοδήποτε άλλο μέσο απειλεί τη ζωή των ανθρώπων;
• Εύχομαι στους άλλους το καλό ή τρέφω μίσος και κάνω επικριτικές κρίσεις; Έχω υπάρξει λεκτικά ή σωματικά βίαιος στην οικογένεια, στη δουλειά ή σε άλλα περιβάλλοντα; Έχω δώσει κακό παράδειγμα στους γύρω μου; Τους διορθώνω θυμωμένα ή άδικα;
• Προσπάθησα να φροντίσω την υγεία μου; Έχω πιει υπερβολικά αλκοόλ; Έχω πάρει ναρκωτικά; Έχω ρισκάρει αδικαιολόγητα τη ζωή μου (οδηγώντας, διασκεδάζοντας κ.λπ.);
• Έχω δει πορνογραφικά βίντεο ή ιστοσελίδες; Υποκινώ άλλους να κάνουν κακό;
• Ζω με αγνότητα; Έχω διαπράξει ακάθαρτες πράξεις με τον εαυτό μου ή με άλλους; Έχω επιδοθεί σε ακάθαρτες σκέψεις, επιθυμίες ή συναισθήματα; Ζω με κάποιον σαν να είμαστε παντρεμένοι χωρίς να είμαστε παντρεμένοι;
• Αν είμαι παντρεμένος, έχω φροντίσει για τη συζυγική πίστη; Προσπαθώ να αγαπώ το σύζυγό μου πάνω απ' όλους τους άλλους; Βάζω το γάμο και τα παιδιά μου πάνω απ' όλα; Είμαι ανοιχτός σε νέες ζωές;
• Έχω πάρει χρήματα ή πράγματα που δεν μου ανήκουν, και αν ναι, έχω προβεί σε αποκατάσταση ή επανόρθωση;
• Προσπαθώ να εκπληρώσω τα επαγγελματικά μου καθήκοντα, είμαι ειλικρινής, έχω εξαπατήσει άλλους: υπερχρεώνοντας, προσφέροντας σκόπιμα ελαττωματικές υπηρεσίες;
• Έχω ξοδέψει χρήματα για την προσωπική μου άνεση ή πολυτέλεια, ξεχνώντας τις ευθύνες μου απέναντι στους άλλους και στην Εκκλησία; Έχω παραμελήσει τους φτωχούς ή τους άπορους; Εκπληρώνω τα καθήκοντά μου ως πολίτης;
• Έχω πει ψέματα; έχω επανορθώσει τυχόν ζημία που μπορεί να έχει επακολουθήσει; έχω, χωρίς εύλογη αιτία, ανακαλύψει σοβαρά ελαττώματα σε άλλους ανθρώπους; έχω μιλήσει ή σκεφτεί άσχημα για άλλους; έχω συκοφαντήσει;